糖尿病與鈣
糖尿病徵兆：
口乾、頻尿〈有時每小時解一次以上〉，體重無故減輕、視線模糊〈非老花眼〉、持續性疲倦、常泌尿系統感染，嚴重時會血管破裂 、動脈硬化、末梢血管阻塞、腳尖潰爛、失明、腎衰竭、神經功能降低˙˙˙等可怕症狀。
引起糖尿病的因素：
遺傳、肥胖、體質、自體免疫問題、病毒感染、情緒壓力大、營養失調、懷孕、藥物•˙˙˙等等。
糖尿病與骨質疏鬆：
糖尿病的成因是由於胰島素分泌不足，其中又包括了完全沒有胰島素、身體過胖使胰島素需要量增加，但胰臟來不及製造、胰島素作用不充分、體內有妨礙胰島素吸收的物質等等，不論何種原因，都是造成糖尿病的罪魁禍首。近來醫學界研究發現，成人的糖尿病可能是由於分泌胰島素的貝達細胞之中，鈣大量增加，無法順利分泌出胰島素，但追根究底還是由於缺鈣所引起，也就是說糖尿病者常患有骨質疏鬆的原因。

高血壓的形成及詳細相關資訊

高血壓與鈣
高血壓的成因複雜且多樣化，除去遺傳因素之外，最大原因就是食物太鹹，攝取了過多的鈉，有礙鈣的吸收，使身體自動釋出的鈣積存在血管中，血管變細後就形成了高血壓。
頭痛、肩膀痠痛也是因為鈣進入血管中，血管收縮所引起的，又因為全身性的血管收縮而產生高血壓，所以高血壓的患者也常伴隨著頭痛、肩膀痠痛等症狀，原因即在此。
避免血壓上升，宜多休息、不動怒、少吃鹽等，另外攝取多量的鈣，及晒曬太陽使身體製造維他命D，增加鈣的吸收，才有利高血壓的控制。

肥胖與鈣
過度肥胖會造成許多麻煩，人往往為了貪口腹之慾而引發各種慢性疾病，例如：糖尿病、高血壓、動脈硬化、腦中風等，尤其過重的身體會加重膝關節的負荷，因此退化性關節炎會比一般人提早降臨。理想的體重是身高減一百零五 ，或是身高減一百再乘以零點九，如果超出此標準百分之三十以上，便稱的上肥胖。肥胖的人多半是在體內積存了過多酯肪，和那些肌肉發達看似龐大的人完全不一樣。
肥胖的原因很多，有腎上腺皮質荷爾蒙的分泌過多或是甲狀腺荷爾蒙分泌不足的黏液水腫，這些都是荷爾蒙分泌不平衡而引起的；另外支配食慾的視丘下部如果失調，則即使吃再多食物也不會有飽足感，一般而言，肥胖的人多半意志薄弱，情緒不穩定，明知不可吃太多卻無法停止，因為血液中鈣不足時神經楚於亢奮狀態，情緒不穩定且容易緊張，所以經常藉著食物來滿足自己，體重自然就增加了。尤其是更年期左右的婦女，同時在此階段骨中會釋出大量的鈣以彌補血液所需，所以骨質疏鬆也會在此時出現。